想知道的事

完全沒有運動經驗可以上嗎？

可以。課程以結構與角度取勝，不靠蠻力，第一堂課就會帶走三個立刻能用的脫身動作。

第一次上課要準備什麼？

穿一般運動服與好走的鞋子即可，場地會提供護具與器材，不需要自備任何裝備。

企業或社團包班怎麼安排？

可到府授課，依人數與需求規劃 2 至 8 小時，課前會先討論情境與目標，再提供客製報價。

長輩或行動不便的家人適合嗎？

樂齡防跌與身障朋友防身課程都會依行動能力調整動作強度，以低衝擊、安全為前提設計。

小朋友幾歲可以開始學？

兒童防身術以遊戲化情境教學為主，建議 5 歲以上；親子課程則歡迎家長一起參與演練。

免費體驗課會被推銷嗎？

體驗課是 60 分鐘實際演練，課後只會說明適合你的方案，是否報名完全由你決定。